Construyet3p

 ¿QUE ES CONSTRUYE T?

Atención.

4.1 ¿Cómo se comporta mi atención?

Les ha pasado, ¿Qué mientras realizan alguna actividad, y llega un momento en que se dan cuenta que están hacienda una cosa mientras piensan en otra? Lo cual, me imagino que puede terminar siendo problemático para nuestro desempeño en general y en ocasiones con nuestro estado de ánimo.

Quizás ahorita estén pensando que tienen problemas de atención y que es parte de la raíz de varios de sus problemas, o que piensen en todo lo que harían con una buena atención, pero en realizar, es de lo más común distraerse, tanto los jóvenes como los adultos estamos propensos a perder nuestra atención. Esto no significa que todo esta pérdida o que es algo inmodificable, la atención, como cualquier comportamiento puede entrenarse y mejorarse. El primer paso para esto es poder identificar si estas prestando atención o no durante las actividades.

Objetivo de la dinámica. 

Lograr identificar el estado actual de nuestra atención y sus consecuencias dentro del salón de clases.

Primer paso.

Primero veamos como estamos con un ejercicio pequeño. Respiremos hondo mientras cerramos nuestros ojos y empezamos a concentrarnos en nuestra respiración durante un minuto, notemos como inhalamos y exhalamos aire.

¿Qué tal te fue? Si no notaste que en algún momento perdieras la atención, vuelve a hacerlo. 

Si es difícil prestar atención, en ocasiones es aún más difícil saber que no estamos prestando atención.

Segundo Paso.

Muy bien, a vencemos en conocer como se comporta nuestra atención.

Ahora, leeremos el siguiente escrito. Uno lo leerá mientras los demás prestarán atención.

"El “Me Too Movement” (Movimiento yo también) se enfoca en mujeres jóvenes que han sido víctimas de abuso, agresión o explotación sexual. Fue impulsada por la activista Tarana Burke en 1996 cuando escuchó el testimonio de abuso de una niña por parte de un familiar y no pudo hacerle frente.

El movimiento se hizo viral en las últimas semanas luego de que la actriz Alyssa Milano tuiteara alentando a las mujeres que habían sido acosadas o abusadas sexualmente a que usaran el hashtag #MeToo.

Desde esa publicación, el hashtag se usó en más de 1.2 millones de tuits y las mujeres de todo el mundo lo están usando para compartir sus historias de acoso y abuso sexual.

En ese contexto, Nelly Lucero Lara Chávez, doctora en Ciencias Políticas y Sociales por la UNAM, señala que la violencia de género hacia las mujeres es un hecho que acontece en la vida de todas y se manifiesta de diferentes formas. Denunciarla en campañas como la de Me Too implica la salida de ellas al espacio público y su inserción a los espacios laborales, lo que ha presenta un rechazo por el orden social genérico: el patriarcado.

Para la doctora Lara, el patriarcado ha llevado a la devaluación de las mujeres por parte de los hombres en el espacio público, “se piensa que por naturaleza nuestro lugar para vivir y desarrollarnos es el hogar”, pero cuando intentan ingresar al espacio, que se supone es dominado por los hombres, se encuentran con el rechazo hacia ellas. “Se burlan o se piensa que no estamos capacitadas para estar ahí y es cuando se da el hostigamiento erótico y social”.

Este hostigamiento erótico y sexual es parte de la dinámica que implanta el patriarcado: “se nos estaría exigiendo la reproducción del espacio doméstico, se espera ser amorosa, apoyo incondicional y la conyugalidad, pero las mujeres no nos vamos a estar comportando de la misma manera que en el espacio privado”.

Referente a las denuncias que personas públicas han hecho sobre casos de acoso y abuso que han sufrido y por las cuales han sido criticadas, la especialista señaló que las mujeres cuando hacen una denuncia en el espacio público se pone en duda su palabra. Se duda más sobre ellas y se exige que comprueben sus fuentes “lo que emana de su pensamiento o sentir que no tiene valía”. Necesitamos una transformación de comportamiento, “deben dejar de vernos como un objeto de fácil apropiación” y más como sujetos autónomos que pueden decidir.

Asimismo, considera que hay formas de violencia que la sociedad no quiere admitir o que no quieren reparar porque plantea una modificación subjetiva. Sin embargo, afirma que si no se da esta transformación será muy difícil que la sociedad tome como un hecho válido que las mujeres se pronuncien en el espacio público.

“Cuando una mujer habla siempre se le cuestiona tanto en el hogar como en los medios de comunicación, si ese modelo no se transforma las mujeres seguiremos en el silenciamiento social y cultural y otro tipo de problemáticas no aparecerán a la luz”, advierte.

Considera que Carmen Aristegui es una mujer que abre los micrófonos para tratar estas problemáticas y que difícilmente abordaría un hombre en los medios. “La incorporación de las mujeres a los medios plantea un cambio radical de la perspectiva mediática y en los contenidos que se reproducen en ellos”.

Para la experta en temas de género, los medios de comunicación, como estructura empresarial, siguen dirigidos por hombres y se nota en los contenidos de los programas, pero cuando las mujeres están ahí los contenidos se modifican y se empiezan a tratar temas diferenciados que rompen o causan polémica y ahí está el cambio fundamental.

Nelly Lara señala que para poder dar un cambio cultural y dar una lectura distinta de nuestros entornos debemos estar informados y tener contacto con otras formas de entender la realidad porque si no sólo nos convertiremos en reproductores y reproductoras.

Nuestro entorno también nos debe brindar elementos para dar esos cambios y los medios de comunicación son uno de los ejes fundamentales, porque “es través de ellos que se reproducen los estereotipos de cómo ser mujer y hombre, se debe empezar desde ahí”.

Finalmente, señala que la denuncia pública de las mujeres nunca se da en el vacío, para poder llevarlas a cabo es importante tener el apoyo de otras, por eso se da en un medio de comunicación dirigido por una. “Es importante que todos los cambios se den en conjunto, una mujer sola difícilmente logra dar el salto, pero cuando descubrimos que hay un movimiento que empieza a ser soporte para otras mujeres, es ahí donde se da la posibilidad de denuncia pública, que es estructural porque atraviesa todos los países y todas las condiciones sociales de las mujeres”."

Escrito realizado por: Fabiola Méndez/edición: Damián Mendoza.

Escrito obtenido: #MeToo, movimiento que acaba con el silenciamiento social social.

#MeToo, movimiento que acaba con el silenciamiento social | UNAM Global

Reflexiones del ejercicio.

¿Cómo nos fue? 

¿En algún momento dejamos de prestar atención? - Nos dimos cuenta, fue de manera consciente?¿Qué pasa en nuestra sociedad cuando dejamos de prestar atención? 

¿Así como podemos planear actividades para prestar atención en el salón de clases, como lo podemos hacer para no voltear la mirada ante eventos sociales, lo que pasa en nuestro contexto?

Conclusión.

Exacto, prestar atención es una acción voluntaria, requiere mucha energía y puede ser agotadora, pero ya vimos cuales podrían ser consecuencias de retirar nuestra atención. Atender, es el primer paso para poder participar en algo.

¿Qué obstáculos .. Continuación

 

3.1 ¿Qué obstáculos me impiden lograr mis metas?

MATEMÁTICAS II

¿Cuál es el objetivo de la lección?

Que el estudiante sea capaz de identificar los obstáculos que le impiden trabajar en la materia.

¿Por qué es importante?

Una vez que los alumnos identifiquen los obstáculos podrán enfocarse en las metas planeadas para la materia.

Conceptos clave:

Metas y obstáculos.

Estructura de la sesión y recomendaciones específicas

Actividad 1: Analizar la lectura respecto a Nick e identificar los obstáculos que cada alumno perciba en el escrito.

Actividad 2: Pedirle a cada alumno escriba una meta personal, basándose en la materia y que anoten el obstáculo que puede hacer interferencia para la realización de esta.

Actividad 3: Realizar una actividad para trabajar la confianza en la realización de la meta que acaban de escribir. Como por ejemplo realizar una mesa redonda, realizar una lista en el pizarrón sobre sus respuestas, o si lo prefieren de manera anónima realizar una tómbola de respuestas.

¿Qué obstáculos me impiden lograr mis metas?

Introducción 

¿Te ha pasado que en ocasiones la vida parece una carrera de obstáculos? Te propones lograr una meta y en el intento suceden ciertas cosas que te dificultan alcanzarla. Identificar dichos obstáculos es el primer paso para sortearlos y no rendirte en el intento. En esta lección vamos a identificar obstáculos internos y externos que nos hacen difícil lograr nuestras metas. 

Objetivo de la lección 

Que los estudiantes sean capaces de identificar obstáculos internos y externos que les dificultan lograr sus metas.

Material

Computadora  

Un recipiente o bolsa de cualquier tipo en la que se pueden recolectar papeles.

Actividad 1 

Revisar con los estudiantes la historia de Nick Vujicic y los tipos de obstáculos internos y externos que pueden analizar en ella.

Actividad 2

Reflexiona en los posibles obstáculos que enfrentarás cuando intentes alcanzar tus metas.

Piensa y escribe una meta para este semestre. puede ser una meta académica, como lograr cierto promedio, aprender un tema nuevo o estudiar con anticipación para loso exámenes, o una meta personal como manejar mejor tu tiempo, comenzar un proyecto personal o participar en un equipo deportivo, artístico o musical.

1. Una de mis metas para este semestre es:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Identifica un obstáculo interno y uno externo que pueden dificultar lograr tu meta.

________________________      ____________________

Obstáculo interno                                      Obstáculo externo 

Actividad 3

Copia y complementa la siguiente frase en un pedazo de papel. No pongas tu nombre es anónimo, solo cuida que tu letra sea legible para otros. Si te sientes cómodo, entrega el papel a tu maestro. Él o ella elegirá al azar unos cuantos papeles para leerlos en voz alta y compartir con el grupo.

Resumen 

¿Te sorprendió lo que escuchaste? ¿cómo fue para ti escuchar que tus compañeros enfrentan también obstáculos internos y externos al intentar lograr sus metas? Alcanzar una meta puede implicar que hemos de superar retos y dificultades. Reconocerlos y darte cuenta de que no eres el único que los atraviesa, te permite dimensionar la situación y dar un paso importante para superarlos. Además, identificar qué obstáculos son internos te ayudará a centrar tu energía para trabajar con ellos y lograr tus metas.

Para tu vida diaria

Al encontrarte con un obstáculo, dale un nombre. Poder identificar los obstáculos que te impiden alcanzar tus metas ya es el 50% de la solución. Puedes proponerte metas semanalmente y registrarlas en una tabla como la que se muestra a continuación.

¿Quieres saber más?

Conoce a Nick Vujicic, buscando en YouTube el video titulado: “¿necesitas algo de motivación?”

¿Cuna es igual a destino?

3.-¿Cuna es igual a destino?

Reconocer la posibilidad de transformar su mundo interno. 

¿Cuál es el objetivo de la lección?

 Que los estudiantes reconozcan que su contexto no determina su futuro y que ellos tienen la capacidad para decidir y diseñar su porvenir.

¿Por qué es importante? 

Porque ello les permitirá aprender a guiar sus vidas con sentido de agencia, responsabilidad y autonomía.

Conceptos clave 

Sentido de agencia.

Estructura de la sesión y recomendaciones específicas

1 min Introducción para los estudiantes 

Invite a los estudiantes a participar en una lluvia de ideas lanzando la pregunta: ¿conocen la historia de Malala ganadora del Premio Novel de la Paz?¿Alguna vez ha escuchado la expresión popular “cuna es destino” o “el que nace para maceta, del corredor no pasa”? 

Se toman anotaciones en el pintarrón.

6 minutos Actividad 1: 

Pide a tus estudiantes que lean el extracto del discurso de Malala cuando ganaron el Premio Nobel de la Paz.

También la puedes leerla o leerla junto con los estudiantes

EXTRACTO DEL DISCURSO DE MALALA CUANDO GANO EL PREMIO NOBEL DE LA PAZ

5 min Actividad 2: Reflexiona, comparte y contesta.

• Pídeles a los estudiantes que lean las tres preguntas y reflexionen en silencio acerca de las mismas.

 Toma un momento para reflexionar y responder las siguientes preguntas.

Cuando termine, si gustas, comparte tus respuestas con tus compañeros. 

1. ¿Qué considera que pudo haber pensado Malala cuando vio que todo su contexto se volvió tan adverso?

2. ¿Cuál fue la actitud de Malala ante la situación que vivía? 

3.   ¿Qué piensas sobre el dicho popular “cuna es destino”? 

4. Identifica algo en tu contexto o ambiente social, familiar, en tu alrededor que sientas te limita o que no te ha dejado crecer. Piensa, ¿qué puedes hacer para salir adelante y lograr tus metas? A veces puedes llevar a cabo acciones que transformen la situación. Otras veces, aunque no puedas cambiar nada externo de forma inmediata, lo que sí puedes cambiar es tu actitud.

Escribe: Algo que me limita de mi contexto es: 

La forma en la que puedo cambiar mi actitud ante eso es:

1 min Resumen: Pregunta si a alguien le gustaría leerlo. En caso de que nadie se anime, léelo tú mismo.

1 min Escribe qué te llevas de esta lección: Pide que escriban en un minuto qué se llevan de la lección. Fin de la selección.

Resumen :

 Cuando identificamos que podemos decidir enfrentarnos a las circunstancias en nuestra vida ganamos libertad y fortalecemos nuestro sentido de agencia. A veces no tenemos control sobre lo externo, pero sí sobre cómo lo enfrentamos. Podemos dejarnos arrastrar por las circunstancias, o tomar una postura que nos permita transformarlas. Tal como nos lo muestra Malala: “cuna no es destino” . Tenemos influencia en lo que nos sucede con cada decisión que tomamos y la manera en la que actuamos. Con nuestras acciones somos capaces de decidir el rumbo de nuestras vidas, haz esa decisión de manera consciente

La Persona que Admiro

La Persona que Admiro: Identificar Características Admirables en los Demás 

 

¿ Cuál es el objetivo de la lección? 

Que los estudiantes  sean capaces de identificar sus metas a través de reconocer sus cualidades admirables en otras personas.

¿ Por qué es importante ?

Permite ampliar las perspectivas para obtener la identificación de sus posibilidades de lo que desean para ellos mismos.

 Actividad 2:

• Invita a que escriban en el pizarrón las cualidades que admiran de otros.
• Pide que un voluntario escriba en el pizarrón las cualidades que comenten.

Actividad 3:

A manera de cierre, invítalos a escoger tres cualidades de las que mencionaron y que les gustaría tener.

Una Mirada a Mi futuro

2.1 Una Mirada a Mi futuro

Introducción 

Tomar conciencia de que lograr una meta implica seguramente sortear obstáculos y requiere esfuerzo, motivación y entusiasmo, te ayudará a motivar a tus estudiantes a establecer metas a largo plazo y a alentarlos a generar una estrategia para cumplirlas. En esta lección, usaremos como ejemplo la vida y los éxitos de Mark Zuckerberg para inspirarnos.

Objetivo de la lección 

Que tu estudiante sea capaz de establecer una meta a largo plazo e identifique posibles obstáculos a vencer.

¿Por qué es importante? 

Porque le permite reconocer que el logro de metas requiere visión, esfuerzo y puede venir acompañado de obstáculos a vencer

Conceptos Clave

Meta a largo Plazo

Actividad 1 

Analizar con los estudiantes los principios del éxito del creador de Facebook. Leer en voz alta por uno o varios alumnos y el profesor, a su vez cada alumno identifique que emociones le produce la lectura

Actividad 2:

En equipo de 3 o 4 imaginen situaciones hipotéticas donde Mark Zuckerberg logró superar obstáculos. Tomando el principio "Haz lo más fácil primero“ Comenten: ¿Cuál creen que haya sido la experiencia u obstáculo que debió superar para escribir eso?

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 Actividad 3

A manera de conclusión: Imagina que estas en el año 2030 y has logrado una meta importante para ti, ¿Cuál sería? Escríbela aquí

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        Para lograr una meta puede haber obstáculos. por ejemplo, si quieres tener un titulo universitario, puede que en el camino repruebes materias o que no pases la primer vez el examen de admisión a licenciatura. Escribe dos posibles obstáculos que te podrías encontrar en el camino a tu meta
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Fortalezas: 

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Debilidades:

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Ahora escribe un principio que te puede ayudar a superarlo, como "si fallas sigue adelante".

Mi principio:  _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Resumen

Para tomar las riendas de nuestra vida y nuestro futuro no quede a merced de las circunstancias o de otras personas, es indispensable reflexionar obre nuestras metas a largo plazo, aún cuando parezcan muy lejanas. Imaginar que queremos  lograr nos permite saber hacia donde vamos. Sin embargo, desear no es suficiente para lograrlo. Cualquier historia de éxito como la de Mark Zuckerberg, seguramente viene acompañada de retos y dificultades que se tuvieron que vencer. Reflexionar sobre estos posibles obstáculos que te puedes encontrar en el futuro es un paso crucial para que puedas lograr lo que anhelas. Identificarlos te ayudará a pensar cómo puedes prevenirlos o qué necesitas para enfrentarlos. Una forma de hacerlo es pensar en un plan de acción para lograr tus metas. 

Para tu vida diaria

Anota una pequeña acción que sientes te puede ayudar a convertirte en la persona que imaginaste ser en 2030. 

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¿Quieres saber más? 

¿Quieres saber cuál fue la motivación de Mark Zuckerberg para crear facebook?

Asignatura: inglés

Who am I?

• Objetivo: ser capaz de identificar diversos factores que conforman su propia identidad.
• Conceptos clave: identidad
• Bloque III: expresa gustos y preferencias
• Vocabulario: personalidad, gustos y preferencias
• Gramática: presente simple

Materiales:

• ·         internet
• ·         computadora
• ·         hojas blancas
• ·         bocinas
• ·         marcadores y/o colores
• ·         Recortes de imágenes o fotografías
• ·         tijeras
• ·         pegamento
• ·         notas adhesivas

ACTIVIDADES

• Escuchar la lectura de “what am i?” posteriormente leer el dialogo

https://es.liveworksheets.com/worksheets/en/English_as_a_Second_Language_(ESL)/Animals_can_or_can't/What_am_I$_Reading_comprehension_kv502482hc

 

•          Lluvia de ideas sobre “how do we know who we are?”, para posteriormente socializarla.
•        Mediante Google Forms, compartir una serie de preguntas sobre los gustos personales de los alumnos y con la información recabada, realizar una gráfica de barras con la que se trabajará más tarde.
•        En una hoja blanca de manera individual deberán crear un collage o un mapa mental (lo que ellos elijan) con el título: Who am I?, en él deberán mencionar sus gustos, intereses, personalidad y características físicas; se pueden apoyar de las preguntas y respuestas del google form.
•        Pegar alrededor del salón las creaciones de los alumnos y como si fuera un museo pasaremos a observar cada uno, tratando de adivinar a quien corresponde cada actividad.
•       Socializar de manera grupal cada uno de los trabajos de los alumnos. (Speaking activity)
•        Continuar la clase con una dinámica usando notitas adhesivas en la espalda de cada alumno; en dichas notas sus compañeros deberán escribir una palabra que identifique al compañero.
•        Finalizar la clase con la socialización de la dinámica de notas adhesivas y con la reflexión de la pregunta “Where do I belong?”

 

¿Quién soy?

1.  ¿Quién soy?

¡Vamos a trabajar nuestra identidad! 

Objetivo
Identificar aspectos relevantes de su identidad: valores, logros, fortalezas, debilidades y redes de apoyo.

Materiales para el juego

Cartulina y fotos. Pegamento, tijeras, lápices, pinturas, rotuladores, etc.

En qué consiste el juego

El juego consiste en desarrollar un autoconcepto ajustado. Es fundamental conocerse a uno mismo, para desarrollar una sana autoestima y lograr el bienestar personal. A través de imágenes sobre uno mismo, que recogerán diferentes momentos, personas, situaciones, llegaremos a indagar en nuestro interior en busca del propio yo.

 Instrucciones para el juego: Desarrollar el autoconcepto en niños

Preparación: Preparamos las cartulinas, pegamento, tijeras y material para escribir y dibujar.

 Explicación: “Vamos a hacer una reflexión para conocernos a nosotros mismos, nuestro YO es lo que somos y lo que nos define. Cada uno de vosotros intentará responder a la pregunta ¿Quién soy yo?” para saber cómo somos y quiénes somos, debemos pensar muchas cosas: que nos gusta hacer, cómo somos físicamente, cómo es nuestra forma de ser, que personas son importantes para cada uno, cómo éramos antes y cómo somos ahora. Para responder a estas preguntas vamos a hacer un mural con imágenes que nos definan.”

Una vez introducida la dinámica, pediremos a cada participante que busque fotos de ahora y de cuando eran más pequeños, donde aparezcan ellos haciendo cosas que les gustan, personas importantes, gestos que expresen su forma de ser. Es importante que seleccionen aquellas fotos (que aunque no sean las bonitas), signifiquen algo para ellos, o les gusten por alguna razón especial. Cuando todos tengan las fotos, se repartirá una cartulina a cada uno, el color lo elige cada participante según su gusto.

En la cartulina deberán escribir el titulo ¿Quién soy yo? Y colocar aquellas fotos que han seleccionado, pueden dibujar, anotar aquello que quieran acompañando las fotos, y decorar cada uno su propio mural.

 Una vez terminados los murales, cada uno explicará las fotos que ha colocado, porque ha seleccionado esas fotografías y la información sobre ellos mismos que aparece en cada imagen. Finalmente les pediremos que coloquen su mural en lugar donde puedan verlo a diario para recordar quienes son.

 

Vídeo Bienvenida Profesores

 

¿Por qué saber de Construye T?

 

¿Por qué es importante Construye T y las HSE?

Las habilidades socioemocionales son herramientas que permiten a las personas entender y regular sus emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones responsables, y definir y alcanzar metas personales.

Existe evidencia de que la educación socioemocional contribuye a mejorar el desempeño académico y profesional, así como previene situaciones de riesgo en las y los jóvenes.

 

INTRODUCCIÓN

El programa que trabajaremos los maestros de la UNICLA esta destinado a la mejora de la educación de nuestros alumnos de bachillerato, esto permitirá que se desarrollen de manera optima para beneficio de la educación en nuestra institución educativa.

El programa CONSTRUYT permitirá que cada uno de los alumnos se conozca y determine acciones que le permitan desarrollarse en diferentes aspectos que tienen que ver con el DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL.

En este sentido se espera que los estudiantes logren lo siguiente:

1.      Aprender a elegir, voluntariamente, los estímulos que permiten desencadenar respuestas emocionales o secuencias de acciones.

2.      El conocimiento intelectual y la deliberación, que permite distinguir una virtud de un vicio en diversos ambientes, y deliberar para elegir ambientes que nutren a la mente intuitiva.

3.      La capacidad para regular el comportamiento, con lo que se contrarrestan reacciones emocionales que provienen de las regiones más primitivas (por lo tanto, más impulsivas) del cerebro.

Cada uno de los maestros que impartimos clase en bachillerato de la Universidad Contemporánea de las Américas trabajaremos las siguientes Habilidades Socioemocionales:

Autoconocimiento, Autorregulación, Conciencia social, Colaboración, Toma de Decisiones Responsable y Perseverancia.

Como inicio trabajaremos el MODELO SIMPLIFICADO, esto permitirá que los alumnos conozcan las actividades que se proponen y se apropien de ellas, para así iniciar el siguiente ciclo escolar 2022-2023 con el MODELO AMPLIADO.

Estamos seguros que este programa traerá posibilidades de mantener un adecuado ambiente dentro del os salones de clase y llevaremos una relación armónica en todos los sentidos, tomando en cuenta las necesidades de todos los que participamos dentro de la institución educativa.

Así mismo propiciaremos que el alumno logre identificarse como individuo logrando una adecuada motivación para cumplir todas sus metas a corto, mediano y largo plazo.

Los invitamos padres de familia, alumnos y comunidad escolar a que sigan el trabajo propuesto por los maestros, acompañados de la DIRECCIÓN GENERAL de la UNICLA TRES PUENTES y que determinemos un trabajo colaborativo para beneficio de todos.